现在人们的生活水平日益提高，生活节奏加快，有些人的生活习惯发生改变，习惯熬夜，习惯宵夜，半夜吃东西会对身体产生危害，不利于身体健康，我给大家简单说明一下：

第一，半夜吃东西容易导致脂肪堆积，产生脂肪肝，发生高脂血症，导致肥胖，这对人的健康不利。

第二，半夜吃东西容易导致肾结石的产生，因为人的排石高峰期在进餐后4到5个小时，如果半夜吃东西，宵夜吃得过多过晚。排石高峰期到来时，我们已经上床入睡，这时尿液便潴留在输尿管膀胱中，尿液不能及时排出，容易导致肾结石，输尿管结石，膀胱结石的产生。

第三，半夜吃东西容易导致糖尿病的发生，因为长期半夜吃东西会反复刺激胰岛素，使胰岛分泌增加，造成胰岛细胞功能减退，发生糖尿病。

第四，半夜吃东西还有诱发胰腺癌的危害，长期半夜吃宵夜，吃零食，吃甜食容易导致胰腺癌的发生。