牙痛可以适量喝一些凉茶，如罗汉果凉茶、蒲公英凉茶、丁香凉茶等，具有一定的缓解作用。但一般不存在最快最有效的说法，凉茶只能起到一定的辅助缓解作用。

1、罗汉果凉茶

罗汉果具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，对于肺燥引起的咳嗽、咽痛、声音嘶哑有一定的缓解作用。牙痛时可以适量喝罗汉果凉茶，有一定的辅助治疗作用。

2、蒲公英凉茶

蒲公英是一种药食同源的食物，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。如果是上火引起的牙痛，适量喝蒲公英凉茶有一定的缓解作用。

3、丁香凉茶

丁香是一种温中药材，有温中降逆、补肾助阳的功效。如果是脾胃虚寒引起的牙痛，适量喝丁香凉茶有一定的辅助治疗作用。

除此之外，还可以适量喝一些菊花凉茶、金银花凉茶等，这些凉茶都有清热解毒的功效，可以缓解牙痛的症状。但凉茶只能起到辅助缓解的作用，不能治疗牙痛。如果出现牙痛的症状，应及时到医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行针对性的治疗。平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯。