4、不洁性行为和不良卫生习惯的女性：这类女性的私处极容易受外来病菌侵入，私密保养能及时清除毒素、保护子宫和私密处的健康环境。

5、担心妇科病复发的女性：私密保养能祛除生殖系统内的垃圾，不给细菌毒素再繁殖的机会，定期保养私密可增强生殖系统的免疫力，让妇科疾病不再复发。

正确的女人私密处保养护理方法是什么呢?女性对于自己私处的保护容易出现的几大误区有哪些？

01

私处需要特殊照护

女性要注重阴部护理，因为外阴周围的皮肤尤其敏感、潮湿，因此不论年龄都应该保持阴部清洁卫生。如同清洗脸部与头发，女性私处的护理同样重要，而女性阴部与子宫及女性荷尔蒙密切相关，更是需要细心照护。

在日常生活中有好些女性对私密部位的清洁会依照一般身体沐浴方式，如使用香皂或沐浴乳。不过在正常情況下，女性私处的pH値介于3.8至4.5之间，属于弱酸性，而使用一般的碱性肥皂或身体沐浴乳多半洗净力强，用来洗私处容易使原本的弱酸性环境失去平衡，可导致阴道的自净作用减弱。

专家建议，女性宜使用专为清洁女性私处的特殊温和肥皂，尤其在月经来潮时更应该保持清洁。此外，经历更年期的女性，由于体内激素水平下降使私处容易干燥，也可适当使用温和的女性私处滋润用品。

02

选购女性护理品要注意什么？

专家表示，在选购女性私处清洗用品时，应注意其pH值属于弱酸性，与人体皮肤原有的pH值保持一致，可更好地维持皮肤的正常屏障功能。为确保安全性，可选择具备有机原料制作认证的产品，如柠檬酸，低分子胶原蛋白等。

柠檬酸：

其实阴道内存在一定的良性菌，如乳酸菌等，可有效抑制杂菌的生成。但是，阴道内的酸碱度一旦失去平衡，感染的可能性就会大大增加。柠檬酸可使阴道内的PH保持3.8～4.2的最佳状态，大大提高阴道抵抗力，进而降低私密处感染率。

03

健康阴道，有自洁能力

健康女性的阴道本身具有对抗细菌与致病菌的能力，因为阴道里存在许多细菌，而这些细菌可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，维持阴道正常的弱酸性环境，从而有助预防致病细菌繁殖与阴道感染发生。

清理外阴的最佳方法是使用不含肥皂成分或香料的柔和清洁剂，并避免对皮肤造成摩擦及刺激，而水温建议控制在微凉到适度温热的程度。清洗方式与用卫生纸擦拭的方向一样，由前至后。此外，不建议进行阴道沖洗，因为有些研究显示这类冲洗可能会增加女性发生阴道感染和盆腔炎疾病的风险。

专家提醒人们时时保持私处干爽，也切忌在私处周围使用任何香氛产品。若阴道感染持续发生，甚至出现其他感染症状，建议尽快求医接受诊断。

04

瘙痒与异味如何预防？

造成女性私处瘙痒的原因有很多，包括发生感染如念珠菌病，或因为过度清理造成皮肤受到刺激，也可能对某些产品产生过敏症状，或是阴部过于潮湿等。

若私密处有强烈异味很可能是受到特定感染，如细菌性阴道炎的症状。严重但罕见的瘙痒可包括一种称为“乳房外柏哲德氏症”的皮肤癌及其他较少见的炎症起因，如“硬化性苔藓 ”、生殖器扁平苔癣。

造成瘙痒与异味的主要原因是细菌滋生，一旦察觉有这类症状要特别注意私处的清洁与卫生。此外，选择温和恰当的女性私处清洗液，维持私处环境在原有的弱酸性pH值，有助预防细菌滋生。除此，私处异味也可能是阴道污垢所导致。清洗私处周围时，尤其可注意大阴唇与小阴唇之间，轻轻拨开用手指温柔地清洗。

专家最后指出，一旦察觉任何异样症状，如严重瘙痒或甚至肿胀，宜让医生进行全面彻底的身体检查，揪出问题所在。此外，尤其建议长年待在潮湿闷热环境的本地女性，平日宜穿棉质内裤及宽松透气的衣物。

私密护理小常识

1

保护私处与他人无关？

其实，男女在性生活上面一定要注意卫生，防止交叉感染，很多女性的妇科病可能都是由于男性的一方卫生不好，在这方面一定要注意开始之前要清洗干净。

2

喜欢穿丁字裤？

现在很多年轻女孩比较开放赶时髦，喜欢穿各种性感内衣，但是如果你穿的是丁字裤，还不如不穿内裤，因为后者更加健康。丁字裤很容易加剧摩擦，造成尿道感染等问题。尽量选择纯棉质、丝质材料的。

3

怎样选择好的卫生巾？

挑选卫生巾我们一定要知道的三点小知识，首先要看是不是正规厂家出品的卫生巾，像大商店里常见的一些知名品牌，都应该是有质量保证的，千万不要贪便宜购买一些散装、包装破裂的卫生巾。其次，尽量选择自己常用的、没有不良反应的卫生巾，一般棉面的卫生巾不容易导致过敏现象，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。第三，就是要看清生产日期、保质期，很多女性在购买卫生巾时都没有看日期的习惯，而且一下子会购买很多“存着用”，其实卫生巾也有保质期，过期的卫生巾质量很难保证，一般来说，生产日期离购买时越近越好。

4

定期私密处除毛，让私处得以深呼吸！

私密处的毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有污垢，修剪时不需要剃光光，只要有舒服又能保护的状态就可以，因为私密处的毛长对于清洁也有好处。

5

用饮食让私处味道自然飘香香！

其实让私处的味道与跟饮食有关系，尤其是食用水果类，例如凤梨、草莓等水果，可以帮助排毒、消气味；可以消除气味的食物是大蒜，大蒜虽然吃完口气会臭臭但却能给你一个无异味的健康阴道，因为有效杀死酵母，进一步达到预防酵母菌感染，让私处健康又无异味！

6

私处也需要适当做运动！

大家都知道身体做运动能让身体健康、代谢提升，但其实私处也需要常常做运动。适当的私处运动不只能让私处健康，也能提高私处紧实度，让夫妻生活更美满，建议女士们每天做适当的私处运动，这样对私密处也很有好处！

7

别穿太紧的裤子！

太紧贴肌肤的裤子与内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也会缺水，还容易有异味，并且对私处造成压力，所以尽量穿上较为宽松的裤子让私处透透气吧！

8

亲密接触后记得上个厕所才会排干净！

大家可能都知道亲密接触前要沖洗干净，过后也需要沖个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在亲密时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那亲密接触后记得要好好清洁！

9

私处护理的方法：不要用劣质纸巾

很多公共场合的厕所都会提供纸巾，但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多，如果用这种纸巾擦拭，反而会提供细菌滋生的机会。很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需，但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌，也不适合用来擦拭外阴。

10

肥皂洗下身

有些女生一心想让私处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。

生殖就是女人的根部，只有将根部浇灌得肥沃，女人之花才能绽放得娇艳。女人做私密保养即是最好的投资，保养好私密，健康与美丽将伴你同行！

-THANKS FOR READING-

SCRETの秘密综合整理返回搜狐，查看更多